Przestań się odchudzać.
Zacznij się odżywiać.
Pomogę Ci zrzucić kilogramy, odzyskać energię i uregulować wyniki badań bez restrykcyjnych głodówek. Osiągnij swój cel, jedząc to, co lubisz. Wspólnie wprowadzimy zdrowe nawyki, które pozwolą Ci raz na zawsze zrezygnować z diety.
Dlaczego moje podejście działa, gdy inne diety zawodzą?
Jesz to, co lubisz (zero zakazów)
Koniec z dzieleniem jedzenia na „dobre” i „złe”. W Twoim planie zawsze znajdzie się miejsce na ulubione smaki. Udowadniam, że można skutecznie chudnąć bez rezygnowania z ulubionych potraw.
Oszczędzasz czas i pieniądze
Zero wymyślnych składników z najdroższych półek. Moje przepisy są proste, oparte na produktach z najbliższego marketu, a ich przygotowanie nie zajmie Ci całego dnia.
Trwałe zmiany, nie chwilowe efekty
Nie robimy formy tylko „na lato” - robimy formę na lata. Zamiast męczących głodówek, skupiamy się na zmianie nawyków, które bez stresu wdrożysz w swoją codzienność i utrzymasz na zawsze.
Indywidualne wsparcie
Mój plan to nie "modna dieta z internetu", lecz działania oparte na wiedzy i praktyce. Każdą współpracę opieram na wywiadzie zdrowotnym i Twoich wynikach badań, aby odchudzanie było w 100% bezpieczne.
Byłam tam, gdzie Ty jesteś teraz.
Cześć, jestem Ola!
Jestem dietetykiem, absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego i pasjonatką zdrowego, racjonalnego stylu życia. Od lat pomagam moim podopiecznym odzyskać energię, zdrowie i wymarzoną sylwetkę.
Doświadczenie zdobywałam nie tylko w gabinecie, ale również podczas praktyk na oddziale szpitalnym. Dzięki temu wiem, jak dopasować żywienie do realnych potrzeb organizmu. Nie wierzę w 'diety cud' i głodówki. Wierzę w smaczne jedzenie, trwałą zmianę nawyków i wsparcie.
Mój największy powód do dumy? Setki zrzuconych kilogramów przez moich klientów i ich uśmiech, gdy wchodzą w ulubione dżinsy.
Wybierz formę współpracy
Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb i rozpocznijmy wspólną pracę nad Twoim zdrowiem.
Konsultacja
Jednorazowe spotkanie i analiza potrzeb
- Wywiad i analiza: 60-minutowa rozmowa wideo (lub audio).
- Analiza badań: szczegółowe omówienie Twoich wyników.
- Audyt nawyków: znalezienie błędów żywieniowych, które blokują Twoje efekty.
- Zalecenia PDF: indywidualne, pisemne wytyczne do samodzielnego wdrożenia.
Współpraca 1 miesiąc
Dieta, aplikacja, spotkania i pełne wsparcie
- 2 Konsultacje online: spotkanie startowe oraz kontrolne.
- Dostęp do aplikacji dietetycznej: plan żywieniowy, lista zakupów i chat w Twoim telefonie.
- Elastyczny jadłospis: możliwość samodzielnej wymiany posiłków w aplikacji na to, na co akurat masz ochotę.
- Stały kontakt: moje wsparcie na czacie/mailu przez cały okres współpracy.
- Śledzenie postępów: dodawaj w aplikacji pomiary, wagę, zdjęcia sylwetki i obserwuj zmiany.
- Darmowa wiedza: mailing, porady i aktualności dietetyczne.
Współpraca 3 miesiące
Pełna opieka i budowa trwałych nawyków
- Wszystko to, co w pakiecie 1-miesięcznym (aplikacja, elastyczna dieta, listy zakupów).
- Aż 6 konsultacji online: stała praca nad Twoją motywacją i nawykami.
- Brak monotonii: ciągła optymalizacja i zmiany w jadłospisie na bieżąco.
- Trwała zmiana: czas potrzebny na wypracowanie nawyków, które pozostaną z Tobą na zawsze.
🛡️ Płacisz w 100% bezpiecznie: Obsługujemy szybkie płatności BLIK oraz Przelewy24. Po zrealizowaniu płatności natychmiast otrzymasz maila z instrukcjami i ankietą żywieniową do wypełnienia.
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Diagnostyka & wywiad
Zaraz po opłaceniu pakietu otrzymasz maila z kalendarzem, gdzie wybierzesz termin naszej pierwszej konsultacji i wypełnisz wywiad medyczno-żywieniowy. Analizuję Twój styl życia, nawyki, ulubione smaki i wyniki badań, aby poznać Cię w 100%.
Twój spersonalizowany plan
Zapomnij o nudnych plikach PDF! Swój spersonalizowany plan otrzymujesz w nowoczesnej, prostej aplikacji na telefon. Masz tam wszystko: pyszne przepisy, interaktywną listę zakupów i funkcję wymiany posiłków, gdy najdzie Cię ochota na coś innego.
Stałe wsparcie
Nie zostajesz z dietą sam/a. Oprócz konsultacji, masz moje stałe wsparcie. W aplikacji wygodnie śledzimy Twoje postępy (pomiary, kroki, zdjęcia). Odpowiadam na pytania, motywuję i uczę Cię, jak samodzielnie i mądrze zarządzać jedzeniem.
Twój sukces i wyniki
Wdrażasz plan i widzisz realne zmiany – luz w ulubionych spodniach i świetne wyniki badań. Odzyskujesz energię, a zdrowe odżywianie staje się Twoją naturalną rutyną, a nie przykrym obowiązkiem. Osiągasz cel bez poczucia bycia na diecie!
Zaufali mi tacy sami ludzie jak Ty.
Zobacz ich historie.
Odbierz darmowy e-book: top 3 pyszne i zdrowe desery
Kto powiedział, że na diecie trzeba rezygnować ze słodyczy? Zapisz się do mojego newslettera i odbierz darmowy PDF z przepisami na 3 szybkie, przepyszne i zbilansowane desery. Przekonaj się na własnych kubkach smakowych, że odchudzanie może być słodkie!
Zero spamu, możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Zobacz, jak wygląda wolność na talerzu w praktyce!
Brakuje Ci pomysłów na szybkie i zdrowe posiłki? Zajrzyj na moje social media! Codziennie dzielę się tam darmowymi przepisami, obalam dietetyczne mity i pokazuję moją codzienność. Zrób pierwszy krok, dołącz do naszej społeczności i przekonaj się, że zdrowy styl życia jest prosty!
Wyrzuć słowo 'dieta' ze swojego słownika. Nie potrzebujesz kolejnych zakazów ani poczucia winy. Zamiast ciągłego odchudzania, nauczę Cię po prostu normalnie jeść. Zbudujemy zdrowe nawyki, które dopasują się do Twojego życia – a nie odwrotnie. Osiągniesz cel, odzyskując pełną wolność na talerzu.
Aleksandra, założycielka